Japamala é um cordão sagrado feito de 108 contas usado na meditação tanto no Yoga como Hinduísmo.
A meditação com japamala é utilizada desde há séculos para acalmar, curar e colaborar na evolução espiritual, com o objetivo de potenciar o melhor de nós. São inúmeras as linhagens hindu e budista que utilizam o Japamala com mantra.
Tem origem no sânscrito e é composto por JAPA ( acto de sussurrar repetidamente mantras e MALA que significa cordão/ colar).
É um objecto de devoção espiritual muito utilizado nas orações e mentalizações funcionando como marcador.
Segunda a filosofia Yogui, ao completar um circuito de 108 repetições da oração/ mentalização ou mantra alcançamos um estágio superior na consciência.
O Japamala é feito de diversos materiais nomeadamente rudraksha , cristais, sândalo, entre outros e é constituído por: contas/ cordão / marcadores/ tassel / meru / entremeios.
Mas como usar o Japamala na meditação?
Iremos descrever de forma simples 6 passos para meditação com Japamala, contudo é apenas uma sugestão.
3 Formas de usar o Japamala
1 - Usar como colar, preferencialmente com o guru ou meru atrás do pescoço.
2 - Enrolado em 3 ou 4 voltas no pulso, dependendo do tamanho do seu pulso e do tamanho de contas do seu japamala. Contudo, deve ter em atenção o facto de que ao utilizar deste modo poderá enfraquecer o cordão e consequentemente rebentar mais fácilmente.
3 - Usar como pulseira um Japamala de 27 ou 54 contas. Caso incomode nas atividades diárias recomenda-se que o retire.
Como Guardar o Japamala?
Deve guardar preferencialmente num lugar limpo, num espaço ou caixinha considerado por si especial.
Como escolher um japamala e consagra-lo?
Para iniciar a prática com o Japamala deverá escolher um mantra ou mentalização. O mantra é uma palavra com origem no sânscrito que pressupõe uma ou mais palavras que devem ser cantadas em voz alta ou silenciosamente para invocar qualidades espirituais promovendo assim a transformação da consciência, da cura e/ou da concretização de desejos.
Ao seleccionar um mantra deve ser claro quanto á sua intenção e poderá testar alguns a fim de ver qual deles ressoa mais com a sua energia. Após a escolha do mantra ou intenção deve iniciar a meditação e praticar durante 40 dias consecutivos. Irá após este tempo absorver a energia da intenção ou mantra com que foi consagrado e beneficiar dela, sendo também recomendado que o transporte consigo.
Para um novo mantra ou intenção é recomendado mas não obrigatório adquirir outro Japamala, uma vez que a energia do cordão é substituída.
Sugestão de Mantras recomendados
Deverá ser oferecido por um mestre ou escolher um modelo numa loja consoante a sua intuição assim o indicar.
Independentemente da crença religiosa, esta prática movimenta a nossa energia, libertando-nos do stress do quotidiano promovendo a concentração e consequentemente uma mente mais leve capaz de gerar uma transformação interior manifesta no exterior. Através do japamala elevamos a nossa mente, corpo e espírito. Pode e deve ser usado por todos aqueles que pretendem uma vida mais consciente e harmoniosa.
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